ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಇದೆಯೇ ಅದು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಮೊಡವೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅವರು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಳವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸವಾಲನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮೊಡವೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ತಡೆಯಲು.
ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆ ಎಂದರೇನು?
ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಮೊಡವೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅವರು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಎ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಉಬ್ಬುಗಳು ತಲೆಯಿಲ್ಲದ, ಅದು ಮರೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಪಪೂಲ್ಗಳು, ರಂಧ್ರವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡಚಣೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ.
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ: ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು.
- ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾಗಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ನೀವು ಏನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕದಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಮೂಲಕ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಧಾನ್ಯಗಳು.
ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ
ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಬೇಡಿ: ಇದು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಈ ವಿಧಾನವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇರಿಸಿ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳು: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅಲೋವೆರಾ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ನೈರ್ಮಲ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:
- ಹಸಿರು ಮಣ್ಣು: ಹಸಿರು ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
- ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ: ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಡವೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣ: ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣದ ಉಗಿ ಬಳಸಿ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು
ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
- ಮೊಡವೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕೀವು ಮುಂತಾದ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
- ಇದು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.