ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

  • ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಪುರಾಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
  • ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು

La piel ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಸೌರ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮೊದಲ ರಕ್ಷಣಾ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪುರಾಣಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಪ್-ಟು-ಡೇಟ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಲಹೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು

  • "ನಾನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ": ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. UV ವಿಕಿರಣವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೂ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಮೋಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅನ್ವಯಿಸು ಎ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ರತಿದಿನ, ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಲೆಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ಗಳಿವೆ.
  • "SPF ಜೊತೆ ಮೇಕಪ್ ಸಾಕು": SPF ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮುಖದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
  • "ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ": ಸತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇರಲಾರದು. ತಂಬಾಕು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಂದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

  • "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ": ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಮೊಡವೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶಗಳು, ರಂಧ್ರಗಳ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • "ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ UVA ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ": ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಪುರಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು UV ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಗಳು

  • ದೈನಂದಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಳಕು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್

  • ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ಮೊಡವೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ: ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ನಾವು ಸನ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಕಾಲಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಯಮಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೆಂಥಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವು ಮೊಡವೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾನವು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾಬೀತಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:
ಮುಖದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.