ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ದಿನಚರಿ
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಯುವಕರು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅನಗತ್ಯ ಹೊಳಪು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ದಿನಚರಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಎ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ (ಹಣೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ) ಹೊಳಪನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿರಂತರ ಹೊಳಪು: ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಜಿಡ್ಡು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಮ್ಯಾಟಿಫೈ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಿಗ್ಗಿದ ರಂಧ್ರಗಳು: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು, ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳಂತೆ. ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ದಿನಚರಿ: ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು, ಎ ಅನುಸರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ ಮುಖದ ದಿನಚರಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
-
ಆಳವಾದ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸದೆ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುಡುಕಾಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಟಿ-ವಲಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
-
ಮುಖದ ಟೋನರಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಟೋನರ್ ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಟೋನರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮದ್ಯ ಮುಕ್ತ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.
ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
-
ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಆರೈಕೆ
ಈ ಹಂತವು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
-
ಜಲಸಂಚಯನ
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಬಳಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ತೈಲ ಮುಕ್ತ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವಾರ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ:
- ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್: ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮುಖವಾಡಗಳು: ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಡಲು ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ತಾಜಾ.
ಉತ್ಪನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಅವರಿಂದ "ಶುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯ": ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಜೆಲ್.
- ಎಸೆನ್ಸ್ ಮೂಲಕ "ಸಾಫ್ಟ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಜೆಲ್ ಮೈ ಸ್ಕಿನ್": ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್.
- ಏವನ್ ಅವರಿಂದ "ಪೋರ್ ಪೆನೆಟ್ರೇಟಿಂಗ್ ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಕ್ಲಿಯರ್ಸ್ಕಿನ್": ಕ್ಲೇ ಮಾಸ್ಕ್ ಎ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು
- ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಆಂತರಿಕ ಜಲಸಂಚಯನ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹಗುರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದರೊಂದಿಗೆ ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಈ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ ಮುಖವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.