ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸವಿದ ನಂತರ ಏನನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ನಿಧಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ? ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾ ಇದು ಅಜ್ಜಿಯರ ರಹಸ್ಯದಿಂದ ಅದರ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ, ಅದರ ಸದ್ಗುಣಗಳು, ವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಟೀಪಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ?
ನಾವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಒಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ದ್ರಾವಣ ಅದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮ ಇದು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಈ ಚಹಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖತೆಗಾಗಿಇದನ್ನು ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಸವಿಯಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಾದ್ಯಂತ, ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಅನುಭವವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ. ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ: ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ನರಿಂಗಿನ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು: ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ., ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ("ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಅಪ್ರತಿಮ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಮುಂತಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದ್ರಾವಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾವು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಟ್ರೆಂಡಿಯಾಗಿದೆ es ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುವ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೆಂಬಲಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶೆಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯುಕ್ತವೆಂದರೆ ಫೆರುಲೋಯ್ಲ್‌ಪ್ಯೂಟ್ರೆಸಿನ್, ಇದು TMA (ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಯುಕ್ತ) ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಗಳು: ಸಂಧಿವಾತ, ಕೀಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ: ಇದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ..
- ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ಎದೆಯುರಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು, ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೌದು, ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನಾಗಬಹುದು, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯ ನಂತರ.
ಇತರ ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ, ಅಷ್ಟೇ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವಿಕೆ: ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
- ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖದ ಟೋನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಉಸಿರು: ಸಿಪ್ಪೆಯು ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ತಾಜಾ ತುಂಡುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ), ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ y ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೌಮ್ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ: ಶೆಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬಳಕೆಯೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಾವಯವ.ಏಕೆಂದರೆ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳ ಚಿಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ..
- ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ., ಒಳಗಿನ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು (ಆಲ್ಬೆಡೊ) ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಅಹಿತಕರ ಕಹಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ಇಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒವನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರು ಕುದಿಸಿಅದು ಗುಳ್ಳೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು).
- ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಇಷ್ಟವಾದರೆ, ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿಯೂ ತುಂಬಿಸಬಹುದು (ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ) ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು
ಉತ್ತಮ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಸದ್ಗುಣಗಳ ಪೂರ್ಣ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ:
- ಊಟದ ನಂತರ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಆದ್ಯತೆಯ ಸಮಯ.
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ: ಇದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ.
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ: ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ದಿನವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು.
ಆದರ್ಶ ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ದ್ರಾವಣಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಹಸಮಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು:
- ಪುದೀನ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ.
- ಮುಖದ ಟೋನರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜಾಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
- ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ.
ಮತ್ತು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಇದು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಣ್ಣು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೇಷದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣ ಇರುವವರಲ್ಲಿ.
- ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೂ ಅಲ್ಲ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಸ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದವುಗಳೂ ಸಹ.
- ಅತಿಯಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ: ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚಹಾವು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಪವಾಡ ಔಷಧ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಅಲ್ಲ.
ಈ ಕಷಾಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸವಿಯುವುದು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆನಂದವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವಾಗ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಷಾಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.