ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉಗುರುಗಳು: ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

  • ಉದ್ದದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು: ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
  • ಅಡ್ಡ ಚಡಿಗಳು: ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
  • ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಅವು ಪೂರಕಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಂತಕವಚಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳು ಜೀವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಎರಡರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು ಹಾಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಕಾರಣಗಳು, ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಳವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಏಕೀಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಮೂಲದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಮಯ.

ರಿಡ್ಜ್ಡ್ ಉಗುರುಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳು ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರ ರೇಖೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಲಂಬವಾಗಿ, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಾಲುಗಳು ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

  • ಉದ್ದದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು: ಅವು ಹೊರಪೊರೆಯಿಂದ ಉಗುರಿನ ತುದಿಯವರೆಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು.
  • ಅಡ್ಡ ಚಡಿಗಳು: ಬ್ಯೂಸ್ ಲೈನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇವುಗಳು ಉಗುರಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ a ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡಚಣೆ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ, ತೀವ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸತು ಕೊರತೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ

ಉಗುರು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು. ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

1. ವಯಸ್ಸಾದ

ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ಉಗುರುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ y ಬಲ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ರೇಖಾಂಶದ ಸ್ಟ್ರೈಶನ್‌ಗಳು, ಇದನ್ನು "ಉಗುರು ಸುಕ್ಕುಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು

ಕೊರತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು y ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಕೊರತೆಗಳು ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಕೆರಾಟಿನ್, ಉಗುರಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಟೀನ್.

3. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು

ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಲೋಹದ ಕಡತಗಳು, ಅಸಿಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅರೆ-ಶಾಶ್ವತ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ತೆಗೆಯುವವರು ಉಗುರು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

4. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೋಗಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

5. ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ಉಗುರು ಉಬ್ಬುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಡ್ಡ ಸ್ಟ್ರೈಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ದಿ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಇದು ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೋಡು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಶಾಲವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • ಉದ್ದನೆಯ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು + ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು: ನೀವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು.
  • ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೈ + ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
  • ಸ್ಟ್ರೈಟೆಡ್ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು: ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲುಹೂವು ಪ್ಲಾನಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನೋವು, ವಿರೂಪಗಳು o ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಇವು:

1. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಳಗಿನಿಂದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳು
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

2. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಗುರು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ಪೋಷಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

3. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ಲೋಹದ ಫೈಲ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ a ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬೇಸ್ ದಂತಕವಚದ ಮೊದಲು.

4. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಟ್ರೈಟೆಡ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

  • ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು: ಬಯೋಟಿನ್, ಸಾವಯವ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗಳು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಹದಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
  • ಆಂಟಿ-ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಪಾಲಿಶ್: ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಡಿಪಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಉಗುರುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನುಷ್ಠಾನದವರೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನವೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:
ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು: ಕಾರಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.