El ಉಗುರುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ ಇದು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನೆಲೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಪಾಲಿಷ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ?
ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಡಾರ್ಕ್ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಎ ಬಿಡಬಹುದು ನಿರಂತರ ಬಣ್ಣ ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನೆಲೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ. ದಂತಕವಚ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಉಗುರಿನ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ. ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಘಾತಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಬ್ಂಗುಯಲ್ ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು, ಇದು ರಕ್ತದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಗುರು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾರಣಗಳು
ಉಗುರು ಬಣ್ಣವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಯು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಒಂದು ವಿಧವಾದ ಸಬ್ಂಗುಯಲ್ ಮೆಲನೋಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
- ಗಾಢವಾದ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ: ಉಗುರು ಪ್ರೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಅದನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಹೊಗೆ: ತಂಬಾಕು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಸಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು: ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ.
ಉಗುರುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಬಯಾಪ್ಸಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಂತಹ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.
ದಿ ಸಬ್ಂಗುಯಲ್ ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಮೆಲನೋಮ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಉಗುರುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ದಂತಕವಚ ಕಲೆಗಳು: ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲು ಪಾಲಿಷ್-ಮುಕ್ತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
- ಆಘಾತ: ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು: ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಉಗುರುಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೇಸ್ ಪಾಲಿಶ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ತಂಬಾಕು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿದರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.