ಒಂದು ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬೂದು ಕೂದಲು. ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ, ಹಠಾತ್ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ, ಬೂದು ಕೂದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಅವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಜೀವನದ ಯುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ.
ಬೂದು ಕೂದಲು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಬೂದು ಕೂದಲು ಕೊರತೆಯಿರುವ ಕೂದಲು ಮೆಲನಿನಾ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಅವರು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಗಳು, ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಜೀನ್ಗಳು, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ y ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು ಏಕೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಬೂದು ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೂದು ಕೂದಲು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಎರಡೂ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಗ:
ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು
La ಜೆನೆಟಿಕಾ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ವರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಜನಾಂಗೀಯತೆ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೂಲದ ಜನರು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೂದು ಕೂದಲು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮೂಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
El ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಲನೋಸೈಟ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ
ಉನಾ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಅಕಾಲಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು.
ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು
ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳು vitiligo, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ o ರಕ್ತಹೀನತೆ ಪೆರ್ನಿಸಿಯೋಸಾ ಅವರು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು
El ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈಟ್‌ನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಹ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿ ದೀರ್ಘ ಮಾನ್ಯತೆ ಕೂದಲಿನ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸೂರ್ಯನು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ದವಡೆಯ ವಿಧಗಳು
ಬೂದು ಕೂದಲು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು:
- ಶಾರೀರಿಕ ಕೋರೆಹಲ್ಲು: ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಅಕಾಲಿಕ ಕ್ಯಾನಿಸ್: ಇದು ಕಕೇಶಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಜನರಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪೋಲಿಯೊಸಿಸ್: ಬೂದು ಕೂದಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ.
- ಆನುಲರ್ ಕ್ಯಾನಿಸಿ: ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು.
ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇವೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಡಿ 3, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ: ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ: UV ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೋಪಿಗಳು ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೂದು ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು:
- ಬಣ್ಣ: ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳಿವೆ. ಕಲಿಯಿರಿ ಬೂದು ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೈಕೆ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಗೋರಂಟಿ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೂದು ಕೂದಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಕೂದಲನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.