ಉಗುರುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಅವನ ಆಕಾರವನ್ನು, ವಿನ್ಯಾಸ y ಬಣ್ಣ ಅವರು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವು ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉಗುರುಗಳ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಲಹೆಗಳು ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು.
ಉಗುರುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರು ಇರಬೇಕು ಗುಲಾಬಿ ಮಿಶ್ರಿತ, ಸಮವಸ್ತ್ರ y ನಿರೋಧಕ, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿರೂಪಗಳಿಲ್ಲದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು ಸಂಕೇತಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳವರೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು
ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ದುರ್ಬಲ ಉಗುರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
- ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾರ್ಜಕಗಳಂತೆ.
- ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು y ಖನಿಜಗಳು.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಒಂದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಯುಸರ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.
- ತಪ್ಪಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೊಳಪುಗಳು.
ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು
ದಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಲ್ಯುಕೋನಿಚಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಗುರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:
- ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು.
ಉಗುರುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ: ಸ್ಟೇನ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಉಗುರು ಚಮಚ
La ಕೊಯಿಲೋನಿಚಿಯಾ, ಅಥವಾ ಚಮಚ-ಆಕಾರದ ಉಗುರುಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ವಕ್ರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅದರ ಮೂಲದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಉಗುರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
- ಮೂಲಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಣಬೆಗಳು.
- ತೊಂದರೆಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ.
ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ತುಂಬಾ ಮಸುಕಾದ ಉಗುರುಗಳು
ಅತಿಯಾದ ಮಸುಕಾದ ಉಗುರುಗಳು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:
- ತೊಂದರೆಗಳು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ.
ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ.
ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಡಿಗಳು
ದಿ ಸಾಲುಗಳು o ಚಡಿಗಳು ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಅಡ್ಡ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಹುದು:
- ದಿ ಸುಂದರವಾದ ಸಾಲುಗಳು, ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಚಡಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಉದ್ದದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಅಸಹಜ ಬಣ್ಣಗಳು
ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಹಳದಿ: ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅಣಬೆಗಳು, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ನೀಲಿ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು.
- ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು: ಇದು ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದು ಹೆಮಟೋಮಾ ಅಥವಾ, ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎ ಮೆಲನೋಮ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಕೆಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ:
- ಆಗಾಗ್ಗೆ moisturize ಉಗುರು y ಹೊರಪೊರೆಗಳು.
- ಯುಎಸ್ಎ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಗುರು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ.
- ಎವಿಟಾ ನಿನ್ನನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತೇನೆ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ.
ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂದಗೊಳಿಸಿದ ಉಗುರುಗಳು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗಿ.