ಉದ್ದವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಅನೇಕ ಜನರ ಕನಸು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಕಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಶಾಖ ಸಾಧನಗಳ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್ಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಹೊರಪೊರೆ ಕೂದಲಿನ, ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು:
- ಶಾಖ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಸಾಧ್ಯವೋ.
- ಅನ್ವಯಿಸಿ ಎ ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಮಧ್ಯ-ಉದ್ದದಿಂದ ತುದಿಗಳವರೆಗೆ ಆವರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ 180 ° C.
ಥರ್ಮಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಶಾಖದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ ಇದು ಕೂದಲಿನ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು, ಸಿಲಿಕೋನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳು ಶೇಷ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂಲ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
- ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಆರಿಸಿ ಸಲ್ಫೇಟ್ಗಳು, ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕೋನ್ಗಳು.
- ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಘನ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲ.
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಜೊಜೊಬಾ ಅಥವಾ ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿತ್ರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಲಘುತೆಯು ಜಿಡ್ಡಿನ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:
- ಒಂದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ ಪೂರ್ವ-ತೊಳೆಯುವ ಮುಖವಾಡದಂತೆ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.
- ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಅದನ್ನು a ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು ನಂತರದ ತೊಳೆಯುವ ಸೀರಮ್ ತುದಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಆರ್ಗಾನ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಅಮೋನಿಯಾ, ಬ್ಲೀಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಅರೆ-ಶಾಶ್ವತ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಯುಎಸ್ಎ ಗೋರಂಟಿ, ಇದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಮೋನಿಯ-ಮುಕ್ತ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ನಡುವೆ ಆವರ್ತಕ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪೆರ್ಮ್ಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ
ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಎರಡಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಕೆರಾಟಿನ್, ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು:
- ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ UV ಫಿಲ್ಟರ್ ಇದು ಕೂದಲಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಟೋಪಿಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಒಳಗಿನಿಂದ ಜಲಸಂಚಯನ
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ:
- ಆಲಿಮೆಂಟೋಸ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಬಯೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ರಿವರ್ಸ್ ಹಾನಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವ ತುಂಬಲು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಚಣಿಗೆಗೆ ಗಮನ
ಅಸಮರ್ಪಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು:
- ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಜಲು ಬಿಡಿಸಿ ರೂಟ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು, ವಿಭಾಗದಿಂದ ವಿಭಾಗ.
- ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿಯು ನಿರಂತರ ಕಡಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ತುದಿಗಳು ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊಳಪು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಟ್ರಿಮ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿ 6-8 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಟ್ ತುದಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನಾರಿನೊಳಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಉದ್ದವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹಾನಿ-ಮುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡಿ.