ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಏನು ಗೊತ್ತಾ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ...

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬಹಳ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವಾಗುವುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೋಡಿಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, stru ತುಚಕ್ರ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಯಾವುವು.

Stru ತುಚಕ್ರ ಎಂದರೇನು?

Stru ತುಚಕ್ರವು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

ಮೊದಲ ಹಂತ

ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14 ರಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಈ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಕಳೆದುಹೋದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70% ನಷ್ಟಗಳು ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವು (stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್) ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪಕ್ವವಾಗುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೆಸರಿನಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಈ ದಿನಗಳು.

ಎರಡನೇ ಹಂತ

ಇದು 14 ರಿಂದ 28 ರವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.ಈ ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಧಾನ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಅದೃಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಗಮನದ ತನಕ ನಾವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ದಣಿವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಇರುವವರೆಗೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 21 ಮತ್ತು 35; ನಿಮ್ಮದು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಬರಡಾದವಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದನ್ನು ಸ್ಟೈನ್-ಲೆವೆಂಥಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಡಾಶಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ದಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ:

• ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು (ಒಮ್ಮೆ ನೀವು 20 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು 35 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ…).
• ಮುಟ್ಟಿನ ಒಂದೇ ದಿನಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಕೂದಲು, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಮೊಡವೆ, ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರವೂ.

ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಯಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇತರರು) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ತಾಯಿಯಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಯಾವುವು?

ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ನೀವು 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು uming ಹಿಸಿದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ 14 ನೇ ದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 3-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು 10 ಮತ್ತು 17-19ರ ನಡುವೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ?

28 ಮೈನಸ್ 18 ಅನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ 10, ಮೊದಲ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನ ಮತ್ತು 28 ಮೈನಸ್ 11 ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನವಾದ 17. ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾದ 28 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಕ್ರಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು 26 ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸಿದರೆ ನೀವು 26-18 ಮತ್ತು 30-11 ಅನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ದಿನ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನದ ಮೊದಲ ದಿನ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾಗಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಲೆಯ ಕೆಲಸ, ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ತರ್ಕಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿದೆ ನಾವು ಅವರ »ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ನಾವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೋದರೆ.

ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

ಯೋನಿಯು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ, ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ ಈ ಹರಿವು ನಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕೆಟ್ಟ, ಕಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಕು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನಂತಹ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಾವು ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಇರುವ ತಾಪಮಾನ. Ov ತುಚಕ್ರವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಎರಡು ಮತ್ತು ಐದು ಹತ್ತರ ನಡುವೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಲಿಸದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಮುಂಜಾನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ (ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ).
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಚಲಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಹತ್ತನೇ ಏರಿದಾಗ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಯಾವ ದಿನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವು:

• ಓವುವ್ಯೂ: ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು to ಹಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. Android ಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಅವಧಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್: ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಿನಚರಿಯಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. Google Play ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಲೇಡಿಟೈಮರ್: ಇದು ನಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು SMS ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್, ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಉಚಿತ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಎ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸಿದ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆವೃತ್ತಿ (ನೋಟಿಸ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ, ಪಿಡಿಎಫ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ...). ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!!