ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಾಳಜಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆ-ಕಟ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ವಾಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಒಣ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಲಸಂಚಯನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೂ, ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಈ ಗಮನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅದು ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಲ್ಮಶಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕು, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದು ತಪ್ಪು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಆಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ನೀವು ಸ್ಪಾಟುಲಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನವೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಶಕ್ತಿ
ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸರಳ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ಮಿಶ್ರಣ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಿಂಬೆ ರಸ. ಎರಡನೆಯದು ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮುಖವಾಡಗಳು
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು "ಬ್ಯಾಕ್ನೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು: ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
- ಹಸಿರು ಮಣ್ಣು: ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀರು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಕ್ಷಣದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವುದು
ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು, ಮಚ್ಚೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.