ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ. ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:
- ಗುಲಾಬಿ ನೀರು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಹನಿ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಓಟ್ಸ್ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ:
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.
- ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಹೆಡ್ಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸುಕ್ಕು ರಹಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮ. ಅಂತಹ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಅಲೋವೆರಾ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಜೊಜೊಬ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟಾನಿಕ್ಸ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅವು ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮುಖದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇದು ಯುವ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು
ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಆಹಾರಗಳ ಸರಣಿಯಿದೆ:
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಪಾಲಕ್, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಂತೆಯೇ.
- ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೀಜಗಳು, ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆಯೇ.
- ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳು ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೃದ್ಧಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿಂಬಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಮಶಗಳ ರಚನೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತ ಮುಖ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ-ಮುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ, ಯುವ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.