ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

  • ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಿದ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಸವಾಲಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
  • ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
  • ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  • ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಿ

En ಬೆ zz ಿಯಾ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು, ಆದರೂ ಕೂಡ ಚಿಂತನಶೀಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಯಾಣ ಅವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಕ್ಕು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಜೀವನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ನಾವು ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಸತ್ಯಗಳಿಗಿಂತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ನಾವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಸಮತೋಲನ, ಶಾಂತಿ y ಉದ್ದೇಶ.

ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲ ಸರಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಕೆಳಗೆ, ನಾವು ವಿಸ್ತೃತ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನೆಮ್ಮದಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ತೃಪ್ತಿ.

  1. "ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸದ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾರೂ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ .
  2. ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮದೇ ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಬದುಕುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನವು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು.
  3. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಂದ ನೀವು ಅಪಾರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಡಮಾನ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
  4. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ನಾವೇ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆತ್ಮವಂಚನೆಯ ಕೆಟ್ಟ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಿರ್ಣಯ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ
    ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:
    ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು
  5. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಅಸಂಗತತೆಯು ಮಾನವೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿರುವುದು ನಿರಂತರ ಅತೃಪ್ತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಜೀವನದ, ಸೂರ್ಯನ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಂತೆ.
  6. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಿ ಪ್ರಿಯ ಇದು ಆ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.
  7. ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು, ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ನಗರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಹಸ.
  8. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದರೂ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಂತಹ ಹೊಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
  9. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಲಿಯಿರಿ. ಆ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕುತೂಹಲ. ಅದು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಓದುತ್ತಿರಲಿ, ನಿರಂತರ ಕಲಿಕೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
  10. ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
  11. ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ವಿಹಾರಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಡಿಮೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ವಿಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿ.
  12. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ಸ್ವಯಂ ವಿಧಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಸಾಧನೆ.
  13. ಸಾಕು. ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಡನಾಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
  14. ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಅದರ ಮೋಡಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾಹಸೋದ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೆಲ್ಲಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ. ಮಹಿಳೆಯರ ವೃತ್ತಿಪರ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು
    ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:
    ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ 30 ಅಗತ್ಯ ವರ್ತನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಸಲಹೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ:

  • ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡು: ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
  • ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು: ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ವಾಕಿಂಗ್, ಯೋಗ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ.
  • ಸಾವಧಾನತೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಾವಧಾನತೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ, ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ತೀರ್ಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.
  • ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ: ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ.

ಎಣಿಕೆಗಳು ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಣಗಳು ಅದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವಾಗಲಿ.


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.