ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಾಲ ಕಳೆದಂತೆ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳವರೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ದೃಢ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಯುವ.
ಮುಖ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ಸುಕ್ಕುಗಳು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಷ್ಟ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು..
ರಿಂದ 25 ವರ್ಷಗಳ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಭಾಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳಂತಹ ಮೊಬೈಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.
ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಇದು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಬಹುದು ನಿದ್ರೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು.
ಮೂಲಭೂತ ದಿನಚರಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಹ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು.
- ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
- ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ.
- ಮುಂಭಾಗ: ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆರ್ಥಿಕ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇವೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು:
- ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಾಸ್ಕ್: ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮಾಸ್ಕ್: ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಕ್ಕಿ ರಸ: ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹತ್ತಿಯ ಉಂಡೆಯಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಲೋವೆರಾ ಜೊತೆ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್: ಮೂರು ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಾರ್ನ್ಸ್ಟಾರ್ಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ, ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ದೃಢಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮುಖಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ದಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
- ಹರಳೆಣ್ಣೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ರಾತ್ರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ: ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ: ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾದಂತಹ ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಬಹುದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು.
ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಜಲಸಂಚಯನ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು (ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೌರ ರಕ್ಷಣೆ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಂತೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಕೂಡ ಒಂದು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಮುಖಭಾವಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಎರಡೂ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು: ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಅವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಒಳಗಿನಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ರೆಟಿನಾಲ್: ಜೀವಕೋಶ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಹೊಳಪನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ3): ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಿ3 ಸೀರಮ್, ಶುದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ10 ಅಥವಾ ಹೈಲು ಬಿ5. ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದವು ಸುಕ್ಕು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರೀಮ್.
ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸುಮಾರು 25-30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- 30 ಕ್ಕೆ: ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
- 40 ಕ್ಕೆ: ದಪ್ಪ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ರೆಟಿನಾಲ್ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
- 50 ಕ್ಕೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆ, ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಮುಖ ಗಂಟಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಸನ್ನೆಗಳು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರೋಧಿ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯೇ?
ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಹೈಡ್ರೋಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿಡಿ.. ಅವುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
ಜೇಡ್ ರೋಲರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಗುವಾ ಶಾ ನಂತಹ ಇತರ ಸಾಧನಗಳು ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಷ್ಟೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಿರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ. ಈಗ ನಿಮಗೆ ಮುಖದಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ!
