ರಜೆಯ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಸಹಜ piel ಹಾಗೆ ಕ್ಯಾಬೆಲ್ಲೊ ಮುಂತಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಸೋಲ್, ದಿ ಉಪ್ಪು ನೀರು, ದಿ ಕ್ಲೋರೊ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರವೂ ನೀವು ಕಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!
ರಜೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಬೇಸಿಗೆಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಸೌರ ವಿಕಿರಣ, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಕೂದಲಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಜೆಯ ನಂತರದ ದಿನಚರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಾನಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಚರಿಯ ಅನುಷ್ಠಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುಲಾ:
- ಆಳವಾದ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿದಿದೆ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಟಿ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ (ಹಣೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ). ದೇಹಕ್ಕೆ, ಮಧ್ಯಮ-ಧಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕೈಗವಸು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ: ಓಟ್ ಮೀಲ್ ವಾಟರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಟೋನರುಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಂತವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ: ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇರುವವರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ y ಲೋಳೆಸರ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮುಖವಾಡಗಳೂ ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
- ದೈನಂದಿನ moisturizer: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಫೇಶಿಯಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು:
- ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆ de ಲಷ್: ದೇಹಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗೋಳಾಕಾರದ ಸ್ಕ್ರಬ್.
- ಡಾರ್ಕ್ ಏಂಜಲ್ಸ್ de ಲಷ್: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಡರ್ಮಿಕ್ ಓಟ್ ನೀರುಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು
ಕೂದಲು ಕೂಡ ಬೇಸಿಗೆಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಂದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ತುದಿಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ: ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ: ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಶಾಖ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಡ್ರೈಯರ್ ಮತ್ತು ಐರನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಮೊದಲು ಶಾಖ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ತಟಸ್ಥ pH ಮತ್ತು ಮರು-ಗ್ರೀಸ್ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಂತಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ y ಒಮೆಗಾ 3, ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ.
ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ.
- ಕನಿಷ್ಠ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ನವೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
- ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಈ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಭವವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ರಜೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಆಚೆಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!