ವ್ಯಾಯಾಮ

ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಗಳಿವೆ. ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ನಿಜ...

ನೀವು ವಾರದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ...

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ಇದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು...

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು...

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಾಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತಾ ನೀನು ಅಂದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ...

ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದರೆ ನಾವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು. ಅದು...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನಡುವೆ ...

ಅಕ್ವಾಜಿಮ್ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೋರ್ಕ್ಸ್...