ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಸಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಈ ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಪುರಾಣಗಳನ್ನೂ ಸಹ ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

    ಪುಟಗಳು:
  • 1
  • 2

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಣಾಮ: ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

Maria Vazquez

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಇದು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ...

ಪ್ರಚಾರ
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

Maria Jose Roldan

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ

ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭೋಜನವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು 7 ಕಲ್ಪನೆಗಳು

Susana Godoy

ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಸರಿ, ನೀವು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು ...

ಕಳೆದುಹೋದ ನೂಲುವಿಕೆ ಎಷ್ಟು

ಕಳೆದುಹೋದ ನೂಲುವಿಕೆ ಎಷ್ಟು

Susana Godoy

ನೀವು ನೂಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ವೆಚ್ಚವಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು ...

ವರ್ಗ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು