ಚರ್ಮ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೈಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಚರ್ಮವು ದೈನಂದಿನ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಶೀತ, ಶಾಖ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿ ಶೀತ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಶಾಖ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೆ ಕೀ ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎರಡೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಒಳಗಿನಿಂದ ಜಲಸಂಚಯನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಒಳ್ಳೆಯದು ಜಲಸಂಚಯನ ಇದು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ agua ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು, ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ ಒಳಗಿನಿಂದ. ಅಂತೆಯೇ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಂತರಿಕ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ಸಾಮಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು. ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಇವು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಮಗ್ರ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ದಿನಚರಿ
ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ:
-
ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಯಾವುದೇ ಮುಖದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೋಪ್, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫೋಮಿಂಗ್ ಜೆಲ್.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮುಖದ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ವೈಪ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಂತವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೋನರುಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೋನರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ಯಾಡ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
-
ಕಣ್ಣಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆನೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
- ಜಲಸಂಚಯನ. ಈ ಹಂತವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಆಳವಾದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ:
- ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳು: ಅವರು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸೀರಮ್: ಈ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮುಖವಾಡಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಸರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬೆಳಕು, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ದಟ್ಟವಾದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಳಸಿದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಇವುಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಿರವಾದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ನಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.